嬰幼兒怎樣調整食欲

討論這一年齡階段的孩子食欲的自然變化是很有意義的。 喂食困難一般都發生于1～2歲。 一旦孩子厭食， 家長就會焦慮。 家長越是急躁地催孩子吃， 孩子就越是少吃。 孩子吃得越少， 家長就越急。 這一問題可能會持續幾年。 家長與孩子間產生的緊張關系還會導致其他行為問題。

保持孩子食欲的最佳方法是讓他們多吃他們喜歡吃的食物， 少吃或不吃他們不喜歡吃的食物。 制作飯菜時， 注意選擇平衡的飲食， 這些飲食應從孩子喜歡的衛生食品中選擇。 孩子們的口味每月都會改變。 如果你不知道食譜中該增加些什么的話， 可到食品店購買食品及代用品以取代孩子暫時不想吃的東西。 　

只要大人不硬性規定， 盡管孩子自己選擇的每日每餐的食品不一定均衡， 但每周總體的食物會是平衡的。 如果一連幾星期飲食都不平衡， 你就得找醫生研究這個問題了。