嬰幼兒飯菜不宜加味精

有些家長為激發寶寶的食欲， 在寶寶的飯菜中加些味精， 其實這樣做常常會適得其反， 造成寶寶厭食。
因為科學硏究表明， 味精對嬰幼兒， 特別是幾周以內的嬰兒生長發育有嚴重影響。 它能使嬰幼兒血中的鋅轉變為谷氨酸鋅隨尿排出， 造成體內缺鋅， 影響寶寶生長發育， 并產生智力減退和厭食等不良后果。
鋅具有改善食欲和消化功能的作用， 在人體的唾液中存在的一種味覺素， 是一種含鋅的化學物質， 它對味蕾及口腔黏膜起著重要的營養作用， 缺鋅可使味蕾的功能減退， 甚至導致味小蕾被脫落的上皮細胞堵塞， 使食物難以接觸味蕾而影響味覺， 品嘗不出食物的美味而不想吃飯。
因此產后3個月內的乳母和嬰幼兒菜肴內不要加入味精。