子宮約在產后4～6周復原
子宮恢復的主要動作是持續的收縮， 從生產時不斷的收縮將胎兒擠出， 再將胎盤擠出。 子宮內的血液不斷被排出體外， 即為惡露。 子宮經由不斷且強力的收縮， 將血管的開口壓住， 這樣就讓血塊形成而停止出血。 子宮再進步擠壓， 將血塊不斷排出， 子宮體積就會慢慢縮小， 約在產后4～6周會恢復成原來大小。
子宮的收縮恢復是否良好， 可由兩項外表的指標來判斷.(1)如果子宮恢復良好， 檢視剛生完的子宮底， 從肚臍可以觸摸得到， 到約兩個星期， 子宮就無法摸到， 除非是長子宮肌瘤，
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子宮收縮不良造成下腹突出?
前面提過， 子宮體積縮小、惡露減少至消失是子宮恢復的指標， 因而常有人將下腹部突出歸為子宮收縮不良。 事實上不然， 產婦小腹無法消除， 常常是因為懷孕時將小腹的皮膚撐到松弛， 以至于無法縮小， 其實多數產婦的子宮仍然是收縮正常的， 如果滿月后惡露仍不凈， 需要再到醫院檢查， 如果是真的子宮收縮不良， 最主要的危險就是會造成產后大出血， 這是真正需要加以注意的地方。
什么叫子宮復原不全?
子宮復原不全是指產后已經多日， 子宮收縮不好， 還是比較大而柔軟， 遲遲不恢復到原來的形狀， 而褐色惡露卻常常持續不斷。
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如果子宮復原不全， 子宮遲遲不入盆腔， 我們在恥骨上區就總能摸到子宮底， 有時還有壓痛。 如果惡露量多， 且為暗褐色或紅褐色， 就應考慮為子宮復原不全， 如有臭味， 可能已經并發感染了。
我們主要可以通過注意觀察惡露的顏色、量和氣味來判別是否有子宮復原不全的情況。 一般情況下， 在產后3周左右惡露就干凈了， 也有少數延長到產后6周才干凈。 根據惡露的性質和階段性， 一般可分為3種：一種是產后3～4天， 量比較多， 顏色鮮紅， 稱為血性惡露(紅色惡露)， 除大量血液、小血塊及壞死的蛻膜組織外， 有時里面還有胎膜的碎塊、胎兒皮脂、胎毛及胎糞等;第一種是產后的1周左右， 惡露變為淡紅色， 所含的血液量較少， 有較多量的宮頸黏液及陰☆禁☆道滲出液，
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子宮復原不全者， 血性惡露明顯增多， 且持續時間延長， 可能長達10天左右(正常情況約為3～4天)， 惡露混濁或有臭味， 有時可能發生大量出血;血色惡露停止后， 白帶(也稱白惡露)增多， 產婦有時感到小腹墜脹或疼痛。
小心產后子宮脫垂
除了以上所說的子宮復原不全以外， 產后子宮脫垂也是影響產婦子宮健康的又一疾病。 正常子宮的位置是前傾前屈的， 子宮頸在坐骨棘水平以上。 這個正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宮的韌帶來支持的。
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分娩時用力不當， 例如有的產婦子宮口尚未開全， 即過早屏氣、使勁， 分娩時未能很好保護會陰， 產后又未能及時修復， 導致子宮的支持組織松弛或撕裂， 產后經常仰臥;產后過早活動， 尤其是過早從事重體力勞動， 如提拉重物， 長時間蹲位、立位等等， 這些原因都可能會引起產后子宮脫垂， 影響產婦的子宮健康。
子宮復原靠收縮
按摩子宮+中西藥子宮收縮劑
子宮恢復靠收縮， 但子宮收縮靠什么呢?靠自然機制。 也就是生產發動之后， 子宮就不斷地收縮， 排空了再排空，
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女子宮收縮不良會有大出血的危險
當子宮內尚有血塊或是殘留有胎盤時， 子宮會先被血塊填塞;然后， 子宮平滑肌就會停止收縮， 這時候就是所謂的子宮收縮不良， 會有大量出血的危險(血崩)。
子宮收縮劑vs生化湯
為了預防產后大量出血， 醫生通常會用子宮收縮劑。 但是， 民間自古又流傳用生化湯來去瘀活血， 作為產后幫助子宮恢復之用， 到底應不應該用?又或者如何使用呢?
依照臨床經驗， 在產后， 子宮自然會有收縮排血的機制， 如果發現有產后出血過多的現象，使用子宮收縮劑是最好的選擇，因為作用發揮會比較快。至于生化湯的使用是老祖宗的智慧，但是也不必將其蒙上神秘的面紗。生化湯本身的成分在中醫看來，有化淤血、補血的作用，化掉的淤血(血塊)流出來之后，子宮自然會收縮，所以生化湯比較適合在產褥期的保健用。所以說醫療方面使用收縮劑主要是防止產后出血之用，而生化湯對于產褥期幫助子宮恢復則有顯著的效果。
如果發現有產后出血過多的現象，使用子宮收縮劑是最好的選擇，因為作用發揮會比較快。至于生化湯的使用是老祖宗的智慧，但是也不必將其蒙上神秘的面紗。生化湯本身的成分在中醫看來，有化淤血、補血的作用，化掉的淤血(血塊)流出來之后，子宮自然會收縮，所以生化湯比較適合在產褥期的保健用。所以說醫療方面使用收縮劑主要是防止產后出血之用，而生化湯對于產褥期幫助子宮恢復則有顯著的效果。