懷孕第10個月， 孕婦胃部不適感會有所減輕， 食欲隨之增加， 因而各種營養的攝取應該不成問題。
但是， 最後階段孕婦往往因為心理緊張而忽略了飲食， 很多孕婦會對分娩過程產生恐懼心理， 覺得等待的日子格外漫長。 這時丈夫應幫助妻子調節心緒， 做一些妻子愛吃的食物， 以減輕其心理壓力， 保證攝取足夠的營養。
在這個月應該限制脂肪和熱量等的攝入， 以免胎兒過大， 影響順利分娩。 為了儲備分娩時所需的能量， 應該多吃富含蛋白質的食品。 在這個月裡， 由於胎兒的生長發育已經基本成熟， 如果孕婦正在服用鈣劑和魚肝油的話， 應該注意服用劑量， 以免加重代謝負相。
最好吃些清淡的容易消化的蔬菜水果，雞魚肉蛋就不要吃了，一是不容易消化，二是熱量大。 [詳細答案]
孕期主要還是放鬆心情、注意飲食營養均衡，能食補的咱們就食補，不能食補的咱們再額外去補。我懷孕的時候整個孕期倒是在補葉酸、DHA、和鈣。因為唯獨這三個咱們食補是補不來足夠的，婦保的老師跟我說這三樣叫孕... [詳細答案]
你好。只要寶寶健康就是最大的幸福，但是妊娠糖尿病對媽媽和胎兒都有比較大的危險。在日常生活中，只要避免攝入過多的葡萄糖、蔗糖、澱粉、脂肪、鹽就行，其他的大部分食物都是可以吃的。切記：任何東西吃過量都不... [詳細答案]
膳食纖維 膳食纖維具有降低血糖、延長食物在胃腸道的排空時間，減輕饑餓感，有飯後血糖及血清胰島素水準下降的作用。膳食纖維主要包括纖維素、類纖維素、果膠等。纖維素來源於稻麥和豆類種子外皮以及蔬菜的根莖和... [詳細答案]
秋季是萬物收納的季節，氣候燥熱，血管容易收縮，內臟收納，因此飲食以滋補血氣，補虛為主。飲食方面少吃刺激性食物，比如辛辣的。 [詳細答案]