原料:
紅棗10顆, 黃芪30克, 枸杞子15克, 母雞1只, 薑片、鹽各適量。
做法:
1、 將黃芪、枸杞子、薑片洗淨;母雞處理乾淨, 切小塊, 放入沸水中汆燙, 撈出洗淨。
2、 將母雞肉塊、紅棗、黃芪、枸杞子、薑片放入鍋內, 加適量水, 大火煮開後改小火燉約1小時, 出鍋前加鹽調味即可。
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功效:
母雞肉蛋白質的含量比較高, 而且很容易被人體吸收利用。 母雞與紅棗、黃芪—繊煮可補虛益氣。
原料:
紅棗10顆, 黃芪30克, 枸杞子15克, 母雞1只, 薑片、鹽各適量。
做法:
1、 將黃芪、枸杞子、薑片洗淨;母雞處理乾淨, 切小塊, 放入沸水中汆燙, 撈出洗淨。
2、 將母雞肉塊、紅棗、黃芪、枸杞子、薑片放入鍋內, 加適量水, 大火煮開後改小火燉約1小時, 出鍋前加鹽調味即可。
功效:
母雞肉蛋白質的含量比較高, 而且很容易被人體吸收利用。 母雞與紅棗、黃芪—繊煮可補虛益氣。
10個月的寶寶營養食譜:鮮味雜粥材料:大米、小米、燕麥各20克,海帶、小白菜、番茄適量 做法:1、海帶、小白菜煮熟切碎。2、大米、小米、燕麥加7倍水煮成粥。3、加入海帶、小白菜和生的番茄丁,煮開至番... [詳細答案]
因為10個月大的寶寶,牙齒逐漸萌發,熱切消化好,食量增加,需要輔食來補充孩子營養,所以我推薦一道蝦仁芹菜粥,作法:先把芹菜、蘿蔔清洗乾淨,剁碎,然後加入到煮熟的大米粥裡,煮7-10分鐘左右,再將洗淨... [詳細答案]
對於寶寶的便秘,應當儘量讓寶寶吃些助於消化和利於通便的食物,我家寶寶便秘時經常給他喝雪梨黃瓜汁效果不錯,作法大致如下:黃瓜準備一根,雪梨一個,還有一點蜂蜜。先將黃瓜、雪梨都洗淨去皮,切成塊,然後放入... [詳細答案]
懷孕期間准媽媽一定要保證充足的營養,因為准媽媽在孕期能否保證自身的營養直接關係到寶寶的生長發育。聰明的媽媽都知道,孕期營養是關鍵,再說寶寶是媽媽的心頭肉,當然這方面更是萬分重視,但如何科學健康地進行... [詳細答案]
生魚紅棗湯具有補血生肌的作用,是孕期的一款好食譜。將生魚切好,洗淨。紅棗去核,洗淨。瘦肉放入滾水中煮5分鐘,取出洗淨。 陳皮浸軟,刮去瓤,洗淨。把適量清水煲滾,放入全部材料煲滾。將煲滾的湯用慢火再煲... [詳細答案]