原料：
牛肉末250克， 麵粉100克， 雞蛋1個， 蔥花、薑末、料酒、植物油、鹽、香油各適量。
做法:
1、 牛肉餡中加入蔥末、薑末、料酒、植物油、鹽、香油， 打入雞蛋， 攪勻。
2、 麵粉加水擀成餅， 放上一層牛肉餡， 用少許油煎熟， 出鍋卷起， 切小段即可。
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功效:
牛肉的蛋白質含量較高， 但脂肪含量很低。 准媽媽常吃牛肉可以提高免疫力， 促進胎寶寶的生長發育。
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哪些食譜可以提高免疫力？
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可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
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