原料：
鱈魚肉1塊， 檸檬半個， 雞蛋清、鹽、水澱粉、植物油各適量。
做法：
1、 將鱈魚肉洗淨， 切小塊， 加入鹽醃制片刻， 擠入適量檸檬汁。
2、 將鱈魚塊裹上雞蛋清和水澱粉。
3、 鍋內放油燒熱後， 放入鱈魚煎至兩面金黃即可。
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功效：
鱈魚屬於深海魚類， DHA含量相當高， 是有利於胎兒大腦發育的益智食品。 鱈魚中加入適量的檸檬汁， 能有效緩解准媽媽嘔吐、厭食症狀。
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求秘方，有能緩解孕吐的食譜嗎？
親，如果孕吐比較嚴重，准媽媽可以按需服用維生素B6片，這樣子可以有效緩解孕吐反應的哦，一般從孕中期開始孕吐反應會逐漸消失的。 [詳細答案]
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怎麼制定六歲寶寶的食譜？
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
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兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
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孕3月，想知道預防腿抽筋的方法，比如曬太陽？運動？
准媽媽曬太陽也是補充維生素D的一個很好方式。在太陽不是很猛烈的時候，准媽媽可以適當曬太陽半個小時，能夠幫助體內合成維生素D。另外，准媽媽補鈣最好選用碳酸鈣，相對而言，它的鈣含量最高，比較容易溶解在胃... [詳細答案]
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寶寶七個月食譜安排有什麼好建議？
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