原料：
黃花魚1條， 幹香菇4朵， 五花肉50克， 薑片、料酒、鹽、植物油各適量。
做法：
1、 黃花魚去鱗及內臟， 洗淨；幹香菇泡發， 去蒂， 切成小丁 ；五花肉洗淨切成小丁。
2、 鍋中倒油， 放入黃花魚， 煎至兩面微黃。
3、 放入五花肉丁和薑片， 用小火煸炒， 放料酒， 再放入香菇丁， 加水燒開， 轉小火， 15分鐘後加鹽即可。
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功效:
准媽媽每週食用1~2次魚， 能促進胎寶寶大腦發育。
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