原料：
牛肉、蘿蔔各100克， 香菜末、香油、鹽、蔥花、薑末各適量。
做法:
1、 將蘿蔔去皮洗淨， 切成片；牛肉洗淨切成塊， 放入碗內， 加鹽、香油、蔥花、薑末醃制入味。
2、 鍋中放入適量開水， 先放入蘿蔔片， 煮沸後放入牛肉， 燉煮。
3、 等牛肉煮熟後加鹽調味， 撒上香菜末即可。
Advertisiment
功效:
牛肉富含蛋白質,可以補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨， 與蘿蔔搭配食用， 能增強身體免疫力。
相關用戶問答
-
1回答
懷孕45天，有早孕反應，有哪些食譜？
如果你有早孕反應的時候，不妨試下下面食譜中的食物，這些食譜是寶寶中心專門為懷孕初期出現孕吐等不適症狀的孕婦製作的，在享受營養美食的同時，還可以有效緩解早孕反應，幫你輕鬆度過孕期。蓴菜豆腐番茄湯，佛手... [詳細答案]
-
5回答
想為寶寶制定個食譜，請問什麼樣的食譜對眼睛好？
你想寶寶的眼睛好，你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜，方法是這樣的：醬菇鯖魚，原料：鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
-
-
1回答
怎麼制定六歲寶寶的食譜？
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
-
1回答
兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
-
1回答
寶寶七個月食譜安排有什麼好建議？
寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。一、繼續吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養成分... [詳細答案]
相關文章