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孕4月食譜:獼猴桃優酪乳,補充維生素

原料:

獼猴桃2個, 優酪乳1袋(250毫升)。

做法:

1、 獼猴桃去皮、切塊。

2、 將獼猴桃塊、優酪乳放入榨汁機中, 榨汁即可。

功效:

獼猴桃與優酪乳同食,

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維生素E能更好地被人體吸收, 可有效防止胎寶寶出生後患溶血性貧血。

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