隨著孕期的增加， 胎寶寶體積變大， 准媽媽腹部逐漸隆起， 睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 孕期出現的尿頻、腿抽筋、後背痛、心率加快、呼吸短促、胃灼熱及便秘、多夢、精神壓力大等其他孕期反應也會干擾准媽媽的睡眠。
此時准媽媽若採取右側臥位或仰臥位， 由於增大的子宮壓迫下腔靜脈， 引起回心血量減少， 易出現低血壓。 這時， 胎寶寶就會在媽媽肚子裡出現劇烈的躁動， 影響准媽媽的睡眠品質。 所以， 准媽媽最好選擇左側臥位睡覺。 左側臥位則可以供給胎寶寶較多的血液， 這時寶寶在准媽媽肚子裡就會更安逸， 同時也會保證准媽媽睡得安逸。
建議這位媽媽可以先選擇一個讓自己舒服，寶寶又能夠接受的睡眠姿勢！另外還可以嘗試一下儘量不要保持同一個姿勢過久。可以先左右換著睡，千萬別強迫自己的睡眠姿勢，那樣對睡眠是一點幫助也沒有的！另外媽媽們儘量... [詳細答案]
左側臥位的好處：1.可加快子宮和胎盤的血流量,保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣,避免胎兒缺氧情況的發生.2.有助於利尿.因為懷孕中後期的時候,孕婦的腳和腿容易浮腫,這個時候採取左側位可使浮腫狀況減... [詳細答案]
孕婦左側臥位是一個最佳的睡覺體位來的，一般的醫生或者育兒專家都會建議孕婦選擇左側臥位來睡覺。因為左側左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以糾正增大子宮的右旋，改善血液迴圈，減... [詳細答案]
孕早、中期對於睡姿沒有特別的要求，不要俯臥位即可。孕28周以後最好採取左側臥位，因懷孕的子宮是右旋的，左側臥位減輕子宮右旋的程度，可改善子宮血供，改善子宮胎盤的供血、供氧，減少胎兒宮內缺氧機會。 [詳細答案]
因妊娠子宮右旋，因此左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。所以，妊娠晚期孕婦最好保持左側臥位... [詳細答案]