原料：
鮮玉米粒1碗， 胡蘿蔔半根， 洋蔥半個， 豌豆、松子仁各1小把， 蔥花、鹽、白糖、水澱粉、植物油各適量。
做法：
1、 胡蘿蔔、洋蔥去皮洗淨， 切丁 ；豌豆、松子仁洗淨。
2、 油鍋燒熱， 放入蔥花煸香， 下胡蘿蔔丁翻炒， 再下洋蔥丁、豌豆、鮮玉米粒翻炒至熟， 加鹽、白糖調味， 加松子仁， 出鍋前用水澱粉勾芡即可。
Advertisiment
功效:
玉米富含膳食纖維和維生素， 松子仁含有維生素E、DHA和鎂元素， 能為准媽媽和胎寶寶提供充足的營養。
相關用戶問答
-
4回答
懷孕7月的食譜有分享的嗎？
7個月的准媽媽已經拜託了懷孕早起的不適應，胃口也開始好了不少，這個時候也是寶寶發育的黃金時期，不過隨著胎兒的增大也會讓孕婦的胃腸道容積減少，因此最好是讓膳食多樣化，同時少吃多餐，這樣不但可以讓營養更... [詳細答案]
-
4回答
有懷孕7月的食譜嗎？
一般的飲食就是可以的，但是如果害怕缺乏營養的話，懷孕准媽媽在孕期間建議服用貝菲靈，這主要是針對胎兒的腦發育所需營養， 促進胎兒的神經系統和視網膜發育，貝菲靈主要成分a亞麻酸和海藻油DHA能促進胎兒的... [詳細答案]
-
-
1回答
適合孕期補充維生素的桃子食譜有哪些？
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素。黃瓜去皮後、切成小塊，桃子也去皮切成小塊。然後把黃瓜和桃子放在一個碗裡互相拌合。撒上適量的鹽，拌勻，醃上半小時左右，倒出水份。放進適量的白糖，倒入... [詳細答案]
-
1回答
兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
-
1回答
寶寶七個月食譜安排有什麼好建議？
寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。一、繼續吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養成分... [詳細答案]
相關文章