原料：
大米80克， 紅棗3顆， 蓮子6顆， 蜂蜜適量。
做法：
1、 大米淘洗乾淨；紅棗洗淨；蓮子用溫水泡軟， 去心。
2、 將大米、紅棗、蓮子放入鍋內， 加適量水， 大火煮開， 轉小火熬煮成粥；晾涼後調入蜂蜜即可。
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功效:
此粥富含豐富的碳水化合物， 養胃健脾， 還可防治缺鐵性貧血。
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懷孕7月的食譜有分享的嗎？
7個月的准媽媽已經拜託了懷孕早起的不適應，胃口也開始好了不少，這個時候也是寶寶發育的黃金時期，不過隨著胎兒的增大也會讓孕婦的胃腸道容積減少，因此最好是讓膳食多樣化，同時少吃多餐，這樣不但可以讓營養更... [詳細答案]
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紅棗蓮子紅梨百合枸杞冰糖一起煮孕婦和一歲半的小孩能和麼
你好，是可以的，但是不能喝太多的，孕婦是可以多喝的，但是小孩不能喝太多，這是屬於比較補的湯水，如果孩子喝太多的話，對腸胃消化有影響的，也有可能會導致上火的，適量給孩子喝就可以了。 [詳細答案]
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有懷孕7月的食譜嗎？
一般的飲食就是可以的，但是如果害怕缺乏營養的話，懷孕准媽媽在孕期間建議服用貝菲靈，這主要是針對胎兒的腦發育所需營養， 促進胎兒的神經系統和視網膜發育，貝菲靈主要成分a亞麻酸和海藻油DHA能促進胎兒的... [詳細答案]
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請問我孕7周，可以喝當歸，枸杞，紅棗，黨參嗎？
您說的情況既然已經懷孕了，就不要亂用藥物的，這些藥物有活血的作用，也是有可能導致意外情況發生的，如果有必要使用，一定要在經治醫生指導下使用的。 [詳細答案]
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適合孕婦吃的紅棗食譜：生魚紅棗湯的做法是怎樣的？
生魚紅棗湯具有補血生肌的作用，是孕期的一款好食譜。將生魚切好，洗淨。紅棗去核，洗淨。瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。 陳皮浸軟，刮去瓤，洗淨。把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾。將煲滾的湯用慢火再煲... [詳細答案]
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