孕8月時的飲食營養

進入懷孕第8個月， 孕婦會因身體笨重而行動不便。 子宮此時已經佔據了大半個腹部， 孕婦的胃部被擠壓， 飯量受到影響。 在這個時期， 母體基礎代謝率增至最高峰， 而且胎兒生長速度也達到最高峰， 應該及時補充營養， 實行一日多餐， 均衡攝取各種營養， 防止胎兒發育遲緩。

孕8月， 胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖元及脂肪。 此時如碳水化合物攝入不足， 將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員， 易造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒， 所以孕8月時應保證熱量的供給。 除需大量營養供胎兒迅速生長和體內糖元、脂肪儲存外， 還需要有一定量的脂肪酸， 尤其是亞油酸。 此時也是胎兒大腦增殖高峰， 大腦皮層增殖迅速， 豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。 為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合征， 在飲食中要少放食鹽。 同時， 飲食不可毫無節制， 應該把體重的增加限制在每週350克以下。