孕8月的飲食方案及其注意事項

懷孕8個月應該怎麼補充營養？應該注意些什麼？

第8個孕月， 胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。 此時如碳水化合物攝入不足， 將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員， 易造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒， 所以孕8月應保證熱量的供給。 除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外， 還需要有一定量的脂肪酸， 尤其是亞油酸。 此時也是大腦增殖高峰， 大腦皮層增殖迅速， 豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。 為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症， 在飲食中要少放食鹽。

孕8月的飲食方案及其注意事項

8個月的孕婦該吃些什麼東西呢？

每天要多增加一些蛋白質， 肉類、禽類、牛奶等動物性食物；增加肝、腎等動物內臟， 以補充優質蛋白和血紅素鐵， 預防妊娠缺鐵性貧血的發生；增加豆奶、豆漿、豆腐等豆製品， 以補充鈣的需要；增加核桃、芝麻、花生等食物以補充必需的脂肪酸的攝入。 懷孕的最後階段， 你要適當限制脂肪、甜食和水果的攝入， 減少米、面等主食的量， 以免胎兒長得過大， 如果臨近分娩， 出現下肢浮腫， 還應減少鹽的攝入。

懷孕八個月了， 吃什麼可以增強營養？

補充液體鈣是一定要的啊。 隨著胎兒生長發育加快， 以及孕婦體內各器官功能狀況和物質代謝的顯著變化， 對鈣的需要量增加。

懷孕八個月，

醫生說我的胎兒過小， 請問我該怎麼補充營養呢？

每天都吃1-2只煮雞蛋， 去買一些正規的孕婦奶粉每天喝2-3次。

孕婦懷孕8個月了， 可以吃什麼？

要適當控制進食的數量 特別是高蛋白 、高脂肪食物。 這是由於胃部受壓 一次吃不了太多東西 可分幾次吃 每次少吃些 亦即少食多餐。 宜多吃一些粗纖維的蔬菜 、海藻類和魔芋製品食物 以防便秘。 當食欲增強是 要多吃一些增強體力的食品 養精蓄銳為分娩做準備。 另一方面飲食中特別應攝入足夠的鈣 同時應攝入維生素D 它能促進鈣的吸收 。

懷孕八個月吃什麼好？

八個月的話已經基本不用太注意什麼了， 主要注意不要劇烈運動（但是小幅的運動要多參加一些， 比如多逛街， 散步），

按時參加孕檢， 保證寶寶正常生產。

懷孕八個月應該多吃些什麼？

應該儘量補足因胃容量減小而減少的營養， 實行一日多餐， 均衡攝取各種營養素， 防止胎兒發育遲緩。

孕8月的飲食方案及其注意事項

懷孕8個月的孕婦現在吃什麼水果好？

可以吃秋梨、柿子、柑橘。 首推獼猴桃。 水果之王， 富含VC。 其次西瓜， 防止孕婦便秘或者得痔瘡。 再次蘋果， 對BB皮膚有好處。

8個月的孕婦吃什麼零食比較好呢？

紅棗——被人們稱為“天然維生素丸”。 是孕產婦滋補的佳果。 紅棗性平味甘， 具有補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效， 預防肝病效果顯著。 板栗——又稱為栗子。 它與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”。 孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨， 而且有利於骨盆的發育成熟，

還有消除疲勞的作用。 花生——又稱“長壽果”或“植物肉”。 它是孕婦防治再生障礙性貧血的藥膳。 用新鮮花生葉煎水代茶飲， 還可以防治妊娠高血壓綜合征。 瓜子——飯後嗑瓜子好， 因為葵花籽與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素， 可增強消化功能。 嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。 孕婦在飯前或飯後磕瓜子， 消化液就隨之不斷地分泌， 這樣對於消化與吸收十分有利。

懷孕8個月了， 今天查到缺碘， 怎麼辦？

食補是最好的補充途徑。 含碘量最豐富的食品為海產品， 如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚等。 食用時應注意烹調方式， 避免碘缺失， 而碘鹽的攝入是補碘的又一重要途徑。