原料：
火龍果1個， 優酪乳半袋（125毫升）， 檸檬半個。
做法：
1、 火龍果切兩半後挖出果肉；檸檬去皮後榨成汁。
2、 將檸檬汁倒入攪拌器中， 再加入火龍果、優酪乳攪勻即可。
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功效：
此飲品含有豐富的維生素和礦物質， 葉酸含量也很豐富， 尤其適合胃口不佳的准媽媽食用， 對胎寶寶頭髮的濃密和皮膚的發育很有好處。
相關用戶問答
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孕婦可以草莓,香蕉,火龍果，蘋果一起吃嗎
你好。是可以的，只要食用後不會引起消化不良，那麼適當的食用沒有問題，您還可以跟牛奶等一起攪拌後服用，可用補充某些身體所需的營養成分。但是，水果雖能提供維生素等，但卻是生冷的食物，一定要適量，不要一次... [詳細答案]
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小孩晚上吃雞蛋，火龍果後吐了一晚上，怎麼回事？
你好，根據你的描述，孩子的情況很有可能是腸胃消化不良導致的，也有可能是腸胃受涼引起的，建議可以先給孩子多喝水，服用調理腸胃的藥物治療一下。如果情況嚴重的話，需要到醫院檢查治療是比較好的。 [詳細答案]
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孕期補鐵食譜：火爆腰花怎樣做？
原料：豬腰100克，黃瓜1根，紅泡椒15克，薑、蔥、蒜適量。做法：豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋，放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，再開大火爆炒腰花1分鐘，放... [詳細答案]
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有什麼適合孕婦的火龍果食譜？
【火龍果炒蝦仁】 1、鮮蝦(沙蝦)去皮，用幹布將蝦地水份去掉。 2、鹽醃一會，瀝幹水份再用幹布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入幹澱粉，順一個方向攪拌。最後用沙拉油抓拌(防止蝦進鍋後粘在一起)，靜置10... [詳細答案]
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有什麼適合孕婦的健康火龍果食譜？
【涼拌山藥火龍果】 原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個 調味料：芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙 做法： 1、山藥洗淨，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲後，下沸水中汆燙後，撈出瀝水... [詳細答案]
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