孕中期孕婦吃什麼不好

孕中期， 准媽媽的孕吐反應基本消失。 這時， 准媽媽們的食量變大， 不少准媽媽認為胎寶寶處於穩定期， 因此孕中期孕婦吃什麼不好， 也沒有過多考慮。 但是如果准媽媽食用一些不適合自己體質的食物， 很可能會造成寶寶的“躁動不安”。

那麼， 孕婦吃什麼不好?哪些食物應該避免呢?以下幾種是准媽媽應該謹慎進食的。

1.八角茴香、小茴香等熱性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品， 婦女在懷孕期間應注意忌食這些熱性香料。

因為婦女在懷孕時， 體溫會相應增高，

腸道也變的比較乾燥。 而熱性香料其性大熱且具有刺激性， 很容易消耗腸道水分， 造成腸道乾燥、便秘或糞石梗阻。 腸道發生秘結後， 就可能引起胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。 所以， 孕婦不宜吃熱性香料。

2.甜食

孕婦吃甜食也是不好的。 甜食過量可以引起高血糖。 妊娠期間， 如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大， 容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染。

除糖類外， 准媽媽還應該減少進食蛋糕、水果派、餅乾、果醬、加糖的水果汁、霜淇淋等食品。

3.鹽

孕婦進食過多的鹽， 就會造成體內水的瀦留， 進而導致孕婦水腫， 嚴重者還會引起心力衰竭等疾病。

4.人參， 桂圓

有些孕婦認為桂圓、人參是補品， 因此天天食用。

其實， 孕婦多吃人參、桂圓也不好。 人參屬大補元氣之品， 准媽媽如果久服或用量過大， 就會使氣盛陰耗， 陰虛則火旺， 引發很多疾病。 另外， 服用人參過多還可能引起水腫。

胎兒對人參的耐受性很低， 孕婦服用過量人參可能會使胎兒死於腹中。

有不少懷孕的婦女， 在孕期經常吃些人參、桂圓之類的補品， 以為這樣可以使胎兒發育更好， 將來能生一個又健康又聰明的小寶寶。 其實， 這類補品對孕婦和胎兒都是利少弊多。 推薦閱讀 讓胎兒智力超凡的秘密你知道嗎

孕中期， 准媽媽一定要避免太多甜食， 對於那些熱性調料要儘量不要吃。 要清楚知道孕婦吃什麼不好， 並能儘量不吃或少吃， 調整好自己的孕期營養， 那麼寶寶一定會非常健康。