進入孕中期后， 孕早期的嘔吐反應逐漸減少， 食量大增。 這是體重在穩定增加， 這時孕婦的行動已經相對笨拙了， 隨著子宮的增大， 身體的重心也發生轉移， 為了保持平衡， 你不得不挺起肚子走路。 這時就不能再穿高跟鞋， 因為工作的場所隨時會有一些障礙物， 當你的反應不敏捷時， 容易發生意外。
由于孕早期已經離開了接觸毒物、噪音和震動的環境， 孕中期的工作對孕婦和胎兒不會有多大影響。 所以， 只要注意工作間隙能適當休息一下， 不要干長時間站立或一個姿勢坐著的工作就可以了。
從懷孕7個月開始，
懷孕中期，孕媽媽應該要多食用補鈣食物、高纖食物還有富含蛋白質的食物哦。 鈣質：此時胎兒需要較多的鈣質，以幫助骨骼和肌肉的發育，所以建議孕婦一天應攝取約1200毫克的鈣質，可以每天喝2杯牛奶或是多補充... [詳細答案]
你好，預防妊姃期糖尿病主要從兩方面入手：飲食和運動來控制體重過多增長；特別是飲食方面很有講究，合理飲食控制熱量，具體來說限制米麵薯類食物，少吃高糖分食物以及限制鹽的攝入量；注意蛋白質、礦物質以及脂肪... [詳細答案]
食補強於藥補，但是如檢查微量元素提示鈣不足，仍然需要補鈣，應選擇鈣含量高、易吸收、無副作用的補鈣產品。補鈣的食物有：乳類與乳製品、豆類與豆製品、海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、水果與乾果類等。如果要選用... [詳細答案]
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。 2、為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。 3、在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系... [詳細答案]
進入孕中期，孕婦聽音樂，與胎兒對話，撫摸胎兒，有利於胎兒智力發育1促進胎兒健康成長。胎教要持之以恆，音樂胎教：多聽輕柔，舒暢的音樂，語言胎教：溫柔的和肚子裡的寶寶說話，講故事，撫摸胎教：可坐著或平臥... [詳細答案]
