進入孕中期以后，
基本上早期的妊娠反應大部分孕婦已經順利地渡過來了，
所以這個時候孕婦的精神、食欲都會有很大的變化，
很多人明顯感覺食欲增加了。
在這個時期，
你就需適當地補充蛋白質。
孕中期是胎兒各個器官生長和分化的重要時期，
這個時候對于蛋白質的需求比較大。
我們通常所說的一些瘦肉類的東西、魚及奶類，
都是含蛋白質比較豐富的食品。
當然，
像鈣、維生素、礦物質等也要適當地加以補充。
這段時期相對來講營養素的攝入量要比孕前期有所提升，
所以選擇食物的時候，
編輯：美娜
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葉酸可防止巨幼細胞貧血，故孕婦孕中期以後可適當補充葉酸以防止孕婦及胎兒發生巨幼細胞貧血。當然，營養均衡，可以不補充葉酸。一般來說，服用葉酸最好是早飯前30分鐘至1小時吃，空腹吸收的效果更好。補充葉酸... [詳細答案]
孕中期的婦女需要補充葉酸，葉酸可防止巨幼細胞貧血，故孕婦孕中期以後可適當補充葉酸以防止孕婦及胎兒發生巨幼細胞貧血。當然，營養均衡，可不補充葉酸。一般來說，服用葉酸最好是早飯前30分鐘至1小時吃，空腹... [詳細答案]
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