孕中期：腹中寶寶的訓練

利用第一次胎動

孕媽咪懷孕到第12－16孕周時， 寶寶出現第一次胎動。 此時， 標志著胎兒的中樞神經系統已經分化完成；胎兒的聽力、視力開始迅速發育， 并逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應的反應， 尤其對母體的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更為熟悉。

此時， 胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應更為敏感。 若我們借助胎兒神經系統飛速發展的階段， 給予胎兒各感覺器官適時、適量的良性刺激， 就能促使其發育得更好， 為出生后早期教育的延續奠定良好的基礎。

聽覺訓練

此階段胎兒的聽神經與聽覺系統迅速發展，

夫婦雙方或孕婦可以很好地利用這一段時間， 有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練， 例如：可以給胎兒播放優美抒情的樂曲、把胎兒作為一個聽眾， 與他聊天、講故事、朗誦詩歌， 尤其未來的爸爸可以與孕婦體內的胎兒進行有意義的對話等。 這些方法都可以刺激胎兒的聽覺發育， 而且對孩子未來的聽力很有幫助。 為胎兒選擇胎教音樂時， 應避免高頻率音樂對胎兒聽力的影響。

觸覺與動作協調訓練

此階段神經系統發育迅速， 胎兒對觸覺與力量付出很敏感。 夫婦雙方可對胎兒進行動覺、觸覺訓練， 例如：輕輕拍打和撫摸腹部， 與胎兒在宮內的活動相呼應、相配合， 使胎兒對此有所感覺；按時觸摸或按摩孕婦腹部，

可以建立與胎兒的觸摸溝通， 通過胎兒反射性的軀體蠕動， 促進其大腦功能的協調發育， 尤其可以有助于孩子未來的動作靈活性與協調性。

如果你能注意飲食營養、遠離煙酒， 如果你能注意避免各種感染和用藥， 如果你能保持平和的心態、愉快的情緒， 你就給了孩子一個極好的開端。 如果你每天能適當、適度地撫摸腹部， 為胎兒做做體操；如果你每天能對胎兒說說話， 請他聽聽優美的音樂， 那么， 你作為未來寶寶的第一任教師就開始上任了。