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孕健康:孕媽必喝奶粉的5大理由!

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉, 富含維生素、葉酸、蛋白質和鈣鐵鋅等營養物質, 可以幫助胎兒健康發育, 滿足孕婦和胎兒的營養需要。 奶粉比牛奶更容易吸收, 因此, 孕媽咪食用孕婦奶粉是很自然的事。 不過很多孕媽咪對食用奶粉有疑慮, 看小編來一一解答。

1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎?

懷孕後, 孕媽咪需要補充足夠的營養滿足胎兒的發育, 很多營養素如果只是從膳食方面滿足, 還是遠遠不夠的, 例如鈣、鐵、鋅、硒、維生素D等, 孕婦奶粉中含有豐富的營養素, 專門為孕婦打造, 所以, 孕媽咪應該吃孕婦奶粉。

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2、應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉?

從準備懷孕時開始吃, 這樣有利於做好受孕後的營養儲備, 可以提高體內的營養素的水準, 有利於受孕和懷孕。

3、孕期應該怎樣吃孕婦奶粉?

可以孕婦奶粉的說明, 每天最好吃兩次, 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣不同, 膳食結構也不同, 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減, 以免某些營養素過量, 甚至引起中毒。

4、孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡?

從營養成分來講, 孕婦奶粉優於鮮奶。 目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素, 而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。 比如,

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豐富的鈣質是牛奶的3.5倍, 可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質, 防止發生缺鈣性疾病。

5、吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?

如果無特殊情況, 原則上不再需要補充其他營養素, 以免造成營養攝取過量。 孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質, 基本上可以滿足孕婦的營養需要。

在選擇孕婦奶粉品牌時, 孕媽咪可以根據自身情況選用奶粉, 不同品牌的孕婦奶粉會針對不同需要的孕媽咪特別配製;不過需要注意的是, 並非所有孕媽咪都可以食用孕婦奶粉, 患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。 體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮,

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因為孕婦奶粉與鮮奶相比, 脂肪含量及熱量都相對較高。

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