孕前先知

1、停服避孕 藥避孕藥屬于激素類藥物。 服用避孕藥期間懷孕會造成胎兒畸形， 如生殖系統畸形、兔唇、腭裂等。 因此， 一旦決定懷孕， 應立即停服避孕藥， 改用其他避孕方式。 停服避孕藥后至少半年方可懷孕， 以確保生育一個健康寶寶。

2、戒絕煙酒 夫婦雙方或一方煙酒過度， 對胎兒危害極大。 孕婦直接或間接吸煙過多， 可使末梢血管收縮， 不能充分供應和交換氧氣， 引起胎兒缺氧， 造成流產、早產和胎死宮內；由于胎兒宮內缺氧， 造成胎兒宮內發育遲緩， 智力相對低下；孕早期時， 還可造成胎兒畸形和發育不全，

例如心血管畸形、腭裂、無腦兒等。 孕婦飲酒， 可以造成胎兒生理上種種缺陷， 其主要表現是流產、早產、死胎， 幸存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病， 所生嬰兒智力低下、發育不良。 大量飲酒的婦女， 懷孕后易生出具有以下特征的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼瞼下垂， 內眥皸裂， 嚴重者可伴有白內障、視網膜色素異常：常可見小失節畸形、心臟畸形；女孩有大陰☆禁☆唇發育不良等。 因此， 在孕前須戒酒一個月后方可受孕。

3、心理準備 計劃懷孕之前， 夫婦雙方應作好心理準備， 要創造和諧的心理環境。 調節心理平衡， 善于安排適宜的生活節律， 以消除導致心理失調的因素。 夫妻間都應該加大互相間的容忍度， 保持心態平穩。

4、生理準備 婚后準備懷孕的夫婦， 必須注意在孕前半年做好孕前生理準備。

5身體的調養： 孕前就要調養雙方的身體， 不要等到已經懷孕了才講究調養， 這樣就太遲了。 孕前調養身體的健康的最好方法是， 夫婦雙方堅持健美運動， 使體形保持健美狀態。 消除各種不良因素的影響：孕前應特別注意夫婦雙方應有一段時間不飲酒， 有過x射線照射， 特別是下腹部照射經歷的婦女,應在4周后再懷孕.以免
造成畸胎。 吸煙的夫婦,應在孕前半年戒煙,并在孕期內不能吸煙.避免接觸各種毒物和放射線污染.