孕前切記要補充足夠的葉酸

孕前為什么要補充葉酸

葉酸， 屬b族維生素， 這是合成核酸所必須的元素， 是細胞生長和組織修復所必備的物質， 更是胚胎發育過程中不可缺少的營養素。 葉酸的臨床功能除了預防胎兒神經管缺陷外， 近年也有研究報告指出， 它可以降低心臟血管疾病的發生。 19831991年， 英國完成一項世界范圍的研究計劃， 包括32個研究中心， 超過1萬名曾生育神經管缺陷的孕婦， 在懷孕之前3個月和懷孕前期3個月， 每日給予這些孕婦4毫克葉酸， 結果發現神經管缺損的再發生率降至1％， 而未使用葉酸的婦女， 其神經管缺陷兒再發生率則高達3．5％，

1993年美國的研究也獲得了相似結果。 根據這些研究， 專家建議， 為預防人群中較普遍存在的葉酸缺乏， 所有育齡婦女， 應每日至少補充0．4毫克的葉酸。 對飲食中葉酸攝入量不能滿足上述要求者， 應另外補充葉酸或復合維生素制劑。 對曾出生過神經管缺陷兒的孕婦， 葉酸補充量， 應達每日4毫克， 而且應從準備懷孕前3個月開始， 持續到懷孕后3個月， 這樣可以降低神經管缺損的發生。