孕前需清除體內有害物質
為了幫助長期在灰塵環境中工作和接觸過煙塵與有毒有害物質以及吸煙的父母清除體內的廢物， 凈化自身的內環境， 在計劃受孕6個月之前， 夫妻雙方應攝食以下食物：
畜禽血
如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后， 會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質， 可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應， 變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。
海帶
對放射性物質有特別的親和力， 其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出。
海魚
含多種不飽和脂肪酸，
豆芽
貴在“發芽”， 無論黃豆、綠豆， 豆芽中所含的多種維生素能夠消除身體內的致畸物質， 并且能促進性激素的生成。
眼瞼浮腫不一定是上火造成的，消腫可喝些冬瓜湯。如果眼部有分泌物，可能與“上火”有關，注意飲水和多吃蔬菜水果。 [詳細答案]
您好！備孕期間禁煙禁酒，不要使用藥物，其他的和平時一樣即可。補鈣的食物很多，建議可以通過牛奶、雞蛋和骨頭湯的食物提高鈣質的攝入和吸收。另外，備孕期間男女雙方需要一起補充0.4mg葉酸，對準媽而言可以... [詳細答案]
不要讓孩子吃過多的生冷食物，尤其不要空著肚子吃生冷食物，否則會刺激胃，長久下去會影響食欲，造成胃腸疾病。不要吃過於油膩和不易消化的食物。 [詳細答案]
新媽咪產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1. 精 是指食量不宜過多 產後過量的飲食除了會讓新媽咪在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養寶寶，奶水很多，食量... [詳細答案]
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
