澳洲阿德萊德大學的研究發現， 女性懷孕前常吃垃圾食物和高糖份的食物， 早產風險高50%；而吃含高蛋白質食物和水果， 早產風險則比較低。 這項研究結果發表在The Journal of Nutrition上。
嬰兒于母體內少於37周出生便會界定為早產嬰兒。 以為“七星仔”（妊娠期滿七個月/28周分娩的早產兒）將來一定很聰明， 有出息？完全是謬誤！
由於體內的器官和免疫系統等發育還未健全， 所以很多早產嬰兒都會比正常嬰兒有較大的機會出現各種併發症；若體重只有1公斤以下， 更有四分之一機會有發展問題， 包括智慧發展遲緩、肺功能有問題，
Advertisiment
一.孕前注意飲食
薯片、蛋糕， 這些垃圾食物缺乏營養， 可導致癡肥（指肥胖而無所用心）， 卻人人愛吃， 沒想到還會間接危險兒童健康！計畫懷孕的女士們， 入口前請三思！
為了BB的長遠健康著想， 計畫懷孕或孕婦都應注意飲食， 吸收更多對BB有益的營養如葉酸、維他命及鈣質。
葉酸是胎兒血管、神經成長發育的重要營養素， 可以大幅減低胎兒患神經管缺陷（Neural Tube Defects）或無腦畸形（Microcephaly）的風險。 建議每日在深綠多葉蔬菜、幹豆類、大麥等食物中攝取400微毫克葉酸。
此外， 鈣質可以幫助嬰兒骨骼發展， 孕婦還可預防骨質疏鬆。
Advertisiment
二.早產徵兆先知道
早產通常會有徵兆， 如發現以下症狀， 請及時聯絡婦產科醫生：
1子宮收縮次數明顯增多；
2陰☆禁☆道分泌物增多， 身體出現紅斑、失禁和流出有色液體；
3 胎兒活動明顯出現異常， 如胎動過多或過少；
4胃痛， 腹瀉和嘔吐。
三.孕媽媽防早產要注意
孕婦要預防早產， 必須注意個人衛生及健康， 避免感冒、尿道炎、陰☆禁☆道感染等感染疾病的發生；避免飲酒、抽煙；保持心情開朗，
Advertisiment
如果孕婦還是擔心早產問題， 可以進一步進行早產徵兆檢查， 評估是否需要接受安胎的治療， 降低早產的風險。