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孕前食譜--清炒豬血

★清炒豬血

清炒豬血

原料:豬血500克, 姜5克, 食油30克, 料酒3克, 味精少許, 鹽適量。

制作:將豬血切成大塊, 放人開鍋水中氽一下, 撈出濾干水分, 切小塊;姜洗凈, 切絲;鍋內放油后, 燒至七成熱, 下豬血及料酒、姜、鹽, 翻炒, 起鍋放味精。

說明:養血補血, 適用于血虛之人食用。 祖國醫學認為, 父精母血是胎兒孕育的基礎, 故在孕前, 女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴;中醫認為吃豬血可補充人體之陰血。


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