孕前，這些生活細節導致身體無法承載孕育

當年輕夫婦想生育一個寶貝時， 對很多不利于受孕的因素卻并不是太了解。 為了避免對胎兒造成傷害， 應采取適當的方法避開不利的因素。
節食造成卵子活力下降
現代女性中有很多人追求窈窕身材， 經常節食， 導致身體缺乏某些營養素。 而卵子是否能夠受精， 與它們的活力有很大關系。 如果營養不足， 會使卵子的活力下降， 或月經不正常， 導致難以受孕。
孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育， 孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期， 腦也在快速發育， 必須從母體獲得各種充足的營養， 而這些營養需要母體在孕前就進行儲備， 否則胎兒的早期發育會受到影響， 如低體重兒幾率增大或發育畸形。 另外， 孕前營養不足還會影響乳☆禁☆房發育， 造成產后泌乳不足， 影響母乳喂養。
不管多么崇尚苗條的體形， 準備懷孕時都不要節食， 要注意加強營養， 特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養素， 待營養狀況良好時再懷孕。
女性過量攝取肉類
女性準備懷孕時， 為了保證孕育過程中充足的營養供應， 需多攝取一些富含蛋白質的肉類食物。 但是， 肉類并不是多多益善， 太多了反而有害于胎兒發育。
近來， 美國科學家發現， 如果孕前飲食中的肉食含量過高， 反會降低女性受孕的成功率。 研究專家通過動物實驗發現， 如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超過25%， 就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記， 影響胚胎著床和胎兒發育， 導致流產幾率增加， 而肉類食物中就含有這類高蛋白。
女性準備懷孕時一定要攝取肉類食物， 但是每天的攝入量不要超過總熱量的20%。