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孕十個月運動健康

孕十個月運動健康是孕婦懷孕知識之一, 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題, 生育健康網小編整理了“孕十個月運動健康”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考, 下面請看正文

自孕7個月起, 子宮已過度膨脹, 宮腔內壓力已較高, 子宮口開始漸漸的變短, 孕婦負擔也較重:如浮腫、靜脈曲張、心慌、胸悶等。 此時開始, 應減少運動量, 以休息和散步為主, 頻繁的活動會誘發宮縮, 導致早產。 后期也不宜有性☆禁☆生☆禁☆活, 易發生宮腔感染和胎膜早破。

妊娠已達足月, 準媽媽時刻準備著一朝分娩的時刻的到來,

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這段時間可以經常散散步, 或者進行一些適合于自然分娩的輔助體操。

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