孕后期合適的睡姿

孕后期合適的睡姿

孕后期睡姿對血壓有明顯的影響， 仰臥位時收縮壓可下降11％～47％， 平均下降23毫米汞柱， 同時心跳每分鐘增加10次， 而側臥位則對血壓影響較小。 因為胎兒在母體內不斷生長發育， 母親身體的生理功能和解剖結構都會相應地發生變化， 而子宮的改變最為明顯。 逐漸增大的子宮， 對周圍臟器勢必會壓迫和推移。

妊娠晚期， 子宮增大， 仰臥時就壓迫了它后方的下腔靜脈， 因下腔靜脈受壓， 血液不能回流心臟， 心臟得不到充盈， 搏出血量突然減少， 對全身各器官供血量就明顯減少， 從而引起胸悶、頭暈、惡心嘔吐、血壓下降等癥狀。

孕婦仰臥時， 增大的子宮還可壓迫子宮后腹主動脈， 影響子宮動脈的流血量， 使胎盤供血不足， 直接影響胎兒的生長發育。 如果孕婦患妊娠中毒癥， 本身已有胎盤血管痙攣和供血不足， 再行仰臥位時就會進一步加重影響， 甚至使腹中胎兒死亡。

孕婦仰臥還能引起下肢和外☆禁☆陰部的靜脈曲張。 大約有80％孕婦的子宮向右側旋轉傾斜， 因而使右側輸尿管受到擠壓， 以致尿液積滯， 由于右側的腎臟與臨近的升結腸和盲腸之間有淋巴管相通， 因而腸道細菌侵入右腎的機會也較左腎為多， 這樣， 就容易發生右側腎盂腎炎。 所以， 孕婦也不宜右側臥。

從以上情況可以看出， 孕婦睡姿以左側臥位為好。

如果較長時間的左側臥位感到不舒服， 可暫改為右側臥位。 若仰臥位時發生了暈厥， 家屬應立即輕輕地將她的身子推向左側臥， 這樣她會很快蘇醒過來。