孕后肌膚舒適度大挑戰

緊繃、瘙癢、油光滿面、以及不知從哪里冒出來的斑點……懷孕后的皮膚突然變得特別不舒服。 你該怎么辦？
油光滿面

● 原本油性肌膚,懷孕后更加嚴重,要特別添加一些高效的控油產品才行。

● 原本中性、或干性肌膚,現在變得容易出油,只需要增加清潔次數就可以。

● 避免經常使用吸油紙,棉質的紙巾會是孕婦更安全、舒適的選擇。

皮膚緊繃繃的

● 這是皮膚開始變得干燥的表現。 如果皮膚僅僅在洗臉后感到緊繃繃， 馬上涂上有滋潤效果的乳霜， 就可以緩解。

● 如果平時也感覺緊繃， 你需要重新選擇護膚品， 以適應懷孕后的皮膚狀態。

● 使用溫和洗面奶,洗臉一天一、兩次已經足夠,過度洗臉會使皮膚變得更干燥。

● 平時多喝水， 適當喝些滋補湯也可令肌膚重新變得滋潤。

經常全身癢癢

● 很有可能是維生素缺乏癥， 應該由專科醫生診斷后補充維生素。

● 皮膚過度干燥也可能引發瘙癢， 每天全身涂保濕潤膚露就會好得多。

● 使用乳液敷臉時， 建議以小面積畫圓的方式， 比平常多按摩肌膚幾次,可令肌膚更好地吸收乳液的保濕成分。

● 瘙癢的時候,千萬不能用力抓撓,否則不但越抓越癢,還容易造成皮膚損傷。

● 經常用溫水洗澡,可以大大緩解瘙癢。

長出了討厭的痘痘

● 這通常是肌膚油脂分泌過旺、且潔膚不徹底的結果。

● 即使懷孕前你是干性肌膚,現在也要開始使用控油產品了,盡量選擇適合油性肌膚的潔膚產品。

● 避免使用磨砂膏,磨砂膏遇到痘痘， 很有可能弄傷肌膚。

● 少食油膩、生冷或酸辣等刺激性食物。

● 每天要保證至少洗兩次臉， 一天洗一次澡對控制“后背痘”也非常有效。

突然出現的不速之客

● 有的準媽媽會發現， 一條深色的線出現在腹部， 并從肚臍垂直延伸下來。 通常這條線在寶寶出生之后會漸漸消失。

輕輕一曬皮膚就火辣辣

● 沒在太陽下呆太久， 皮膚就受不了了,針扎一樣刺痛,怎么回事？這是因為懷孕的時候,皮膚變得對uva/uvb更加敏感,很容易被曬傷。

● 裸曬的安全時限， 根據每個人不同的肌膚狀況,大概在3分鐘到30分鐘不等。

● 即使是想補鈣,也最好在太陽傘下,或涂適量防曬霜。

● 曬后火辣辣,最好待皮膚恢復正常溫度后再洗澡,否則容易對肌膚造成不良刺激。

● 有一種口者哩狀的曬后修復產品,涂上涼涼的,很滋潤,非常適合孕婦使用。

難看的小斑點

● 內分泌失調,是孕期皮膚生斑的最主要原因。 多喝水,適當運動,促進循環:保持心情愉快,是預防和治療這種斑點最好的辦法。

● 懷孕期間皮膚黑色素非常活躍,要長時間暴露在陽光下時,至少要涂防曬系數為spf 15的防曬霜,以避免肌膚生出曬斑。

● 你也許會發現,原有的雀斑也加重了。 很多人會用中藥調理等辦法祛斑,但專家的建議是,最好等孩子出生后再做調理,以免藥物影響胎兒的健康。

● 部分加重的痣和雀斑,會在寶寶出生之后自然消失。

兩種常見的孕期皮膚病

丘疹：

搔癢繼續發展就會成為丘疹。 它們在大約34個星期開始在腹部和大腿傳播,但在寶寶出生以后消失。 通常這些情況將不會對嬰兒和媽媽造成長期的傷害。

皮炎：

可能在身體各處出現的疹, 看起來象昆蟲叮咬的紅色的斑點。 它會發生在孕期的任何時候,一般由激素水平的波動而觸發。 它不會對孕婦有什么影響,但如果未經及時治療有可能會危害胎兒。

tips

不要被那些可以祛除痘痘的藥物或藥效型化妝品所誘惑,因為這些東西很可能影響胎兒的健康。 如果你不確定該選擇使用什么樣的產品,就應該咨詢皮膚科專家。

發現皮膚變化,常常從懷孕兩、三個月的時候開始。

這都是懷孕產生的大量雌激素打亂了皮膚的酸堿平衡造成的。

雖說無法避免,但也可以根據情況,有針對性地進行調理。