孕婦9個月注意事項

孕婦9個月注意事項是懷孕第九個月的熱門話題， 那么懷孕九個月要注意什么?生育健康網小編整理了“孕婦9個月注意事項”這篇文章介紹懷孕9個月注意事項， 希望給孕晚期的姐妹們提供一點參考和幫助， 祝你家寶寶健康， 聰明。

懷孕第九個月是指滿三十二孕周后的四個孕周內。 此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟,但已經相當發達了。 對于外部刺激,他(她)不僅用整個身體動作,而且能夠用面部表情作出反應了,有喜歡或討厭的表情變化。 這個月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應。

準媽媽懷孕第九個月的注意事項：

1、來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿,要注意一次進食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作飲食的一部分。

2、不刺眼的溫柔的光， 能增強胎兒大腦對明暗反應的節奏性， 促進大腦的發育和成熟。 建議將來的爸爸用手電移動照射將來媽媽的腹部， 訓練寶寶對光的敏感性。

3、隨著腹部的膨大， 消化功能繼續減退， 更加容易引起便秘。 多吃些薯類、海草類及合纖維多的蔬菜。

4、沉重的身體加重了腿部肌肉的負擔， 會抽筋、疼痛， 你睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高。 許多孕媽媽會腰痛， 必太介意， 分娩后自然痊愈。

5、由于精神上的疲勞和不安， 以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素， 你可能會經常失眠。 不必為此煩惱，

睡不著干看一會書， 心平氣和自然能夠入睡了。

6、離預產期還很遠， 卻多次出現宮縮般的疼痛， 或者出血， 這就是早產的癥狀， 應立刻到醫院檢查。

7、就要到沖刺的時候了， 不要以肚子為借日放縱自己酣吃酣睡， 適量運動有助于你順利分娩。

準媽媽的生理變化

腹部更加膨隆， 子宮底的高度為30～32厘米。

由于子宮的增大、上升， 對胃、肺及心臟的壓迫更為重要， 胃痛、消化不良、呼吸困難等癥狀可能會加劇， 還可能會有心， 慌、氣喘的感覺， 活動后可能加重。 由于子宮壓迫膀胱， 排尿的次數會明顯增加。

腿腳的浮腫會更為重要， 手和臉也可能浮腫了;腿部痙攣的情況增多;腰背部疼痛加劇;陰☆禁☆道分泌物變得更加濃稠， 其中含有更多的黏液;牙齦經常出血。

有的準媽媽還可能出現頭痛、惡心、眩暈等癥狀。

身體也變得越來越笨重， 動作遲緩， 容易感到疲勞。 子宮敏感性的增加， 會使準媽媽經常感到肚子發硬、緊繃。

看了“孕婦9個月注意事項”這篇文章你是否對懷孕9個月注意事項有了更好的認識， 了解更多請進入懷孕注意事項欄目查看相關文章。