孕婦“嫌棄”玉米對胎兒健腦無益

有些孕媽平時不愛吃粗糧玉米， 往往以精米精面為主， 這對自身不利， 如果懷孕后還不吃玉米， 將對胎兒健腦無益。

孕婦飲食禁忌是重要的， 同樣孕婦吃玉米也是很重要的。 但是往往孕婦們不知道應該吃哪些食物比較好。 由于孕婦飲食要多樣化， 提供營養齊全的食物。 但是在有些食物當中， 過量吃容易引起身體上的不良影響。 所以孕婦要在選擇食物上要適量， 可見孕婦飲食禁忌是不容忽視的。

下面將介紹孕婦飲食禁忌中孕婦忌不吃玉米的內容。 僅供大家學習和參考。

孕婦忌不吃玉米。 有些人平時不愛吃粗糧玉米， 往往以精米精面為主， 這對自身不利， 如果懷孕后還不吃玉米， 將對胎兒健腦無益。

玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。 它特有的膠質蛋白占３ｄ００， 球蛋白和白蛋白占２０％－－２２％。 由于黃玉米中含有維生素ａ， 對人的智力、視力都有好處。 玉米脂肪中的維生素較多， 對防止細胞氧化、衰老有益處， 從而有益于智力。 玉米中粗纖維多， 食后寬腸， 有利于消除便秘， 有利于腸的健康， 也間接有利于智力功能的開發。

既然玉米有此健腦作用， 如果孕婦按平時的飲食習慣不吃玉米， 顯然是一大錯， 將會影響胎兒大腦的發育及智力的開發。 因此， 孕婦應適當有意地在飲食中補充玉米， 以利胎兒健腦。