白果最典型的食譜是白果燉雞。 由嫩母雞、銀杏、姜片等入砂鍋以文火煨成。 食后能使人精神煥發、身強體健。
但由于銀杏中含有微量氫氰酸， 過量食用， 會出現發熱、嘔吐、腹瀉、抽搐、肢體僵直、皮膚青紫、瞳孔散大，
中藥房所賣的去殼白果，
是已經炮制過的干品（當食材最好先蒸軟，
以免影響口感），
而市場上的真空包裝白果，
則是已煮熟的鮮品，
毒性都已減低，
所以只要注意不過量，
是可以安心享用的。
若生食銀杏，
一定要去殼、去紅軟膜、去心（胚芽），
成人每天最多吃10-15顆。
過者因人稟賦不同，
可能會引起中毒。
懷孕期間最好不要吃生、涼、太辛辣刺激的東西，咖啡類不要吃。 [詳細答案]
應該多吃一些蔬菜、水果、魚類、蛋類等含蛋白質高的食物，切忌吃得太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物，太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激。孕孕期最科學合理的補充營養方式是，要根據孕期的不同，針對性的進行營養補充。如... [詳細答案]
根據產前宜清涼的藥食原則，孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。有的女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及... [詳細答案]
龍眼 荔枝 山楂 榴槤 容易造成胎熱 [詳細答案]
有過流產史、前置胎盤，以及宮頸鬆弛症的孕婦宜靜養，不適宜進行產前保健操，每天保持半個小時散步、擦桌子、掃地等也能達到鍛煉目的。如果要做操需在醫護人員指導下，每天做一些簡單的動作，這會有利於產後恢復並... [詳細答案]
