人體中除含有氫、碳、氮、氧、磷、鈣等多種元素外(占人體微量元素總量的99%~95%)， 還有鐵、錳、鈷.、銅、鋅、碘、釩、氟等微量元素（只占總量的0.01%）。 這些元素雖然在體內的比重極小， 但卻是人體中必不可少的， 一旦供應不足， 便可產生一系列疾病， 甚至出現死亡。 人體必需的微量元素對孕婦和胎兒來說更重要， 因為他們缺乏微量元素時會引起更嚴重的後果。 所以， 在生活中應注意不偏食， 尤其是孕婦， 應盡可能以"完整食品"（指未經細加工過的食品或部分經精製的食品）作為熱量的主要來源， 少吃精米和精面等。 因為必需的各種微量元素及維生素B1、維生素B6、維生素E等,在精製加工過程中常常被損失掉，
應該多吃一些蔬菜、水果、魚類、蛋類等含蛋白質高的食物，切忌吃得太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物，太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激。孕孕期最科學合理的補充營養方式是，要根據孕期的不同，針對性的進行營養補充。如... [詳細答案]
孕婦在懷孕期間最好慎食桂圓。這是因為，桂圓雖能滋補氣血、益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。孕婦懷孕後陰血偏虛，乾燥內熱，吃桂圓可能會對身體造成不利影... [詳細答案]
目前很多海鮮都有汞污染問題存在，特別是食物鏈頂端的海鮮，如劍魚、鯊魚和部分種類的金槍魚。我們可以儘量選擇一些含汞量偏少的食物，如鳳尾魚、鯥魚、鯡魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鱘魚、湖鱒魚等。海鮮除了提供優... [詳細答案]
不是的，但注意動作輕柔，否則危害胎兒及孕婦安全 [詳細答案]
有過流產史、前置胎盤，以及宮頸鬆弛症的孕婦宜靜養，不適宜進行產前保健操，每天保持半個小時散步、擦桌子、掃地等也能達到鍛煉目的。如果要做操需在醫護人員指導下，每天做一些簡單的動作，這會有利於產後恢復並... [詳細答案]