孕婦不宜多吃菠菜
90年前，
由于印刷上的錯誤，
把菠菜含鐵量的小數點右移了一位數，
從此人們一直都認為菠菜含有大量的鐵，
具有補血功能，
把菠菜當做孕婦、兒童、病人理想的補血食品。
其實，
菠菜中鐵的含量并不多，
其主要成分是草酸，
而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。
鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，
如果人體缺鋅，
人就會感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣，
有可能發生佝僂病，
出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。
如果孕婦過多食用菠菜，
無疑對胎兒發育不利。
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想請教專家孕婦不宜吃的食物有哪些？懷孕期間又應該多吃些什麼東西？
應該多吃一些蔬菜、水果、魚類、蛋類等含蛋白質高的食物，切忌吃得太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物，太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激。孕孕期最科學合理的補充營養方式是，要根據孕期的不同，針對性的進行營養補充。如... [詳細答案]
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請問孕婦多吃菠菜好嗎？
孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵，孕婦正確地吃菠菜，可以攝取足量的鐵質，促進血紅蛋白的增生，對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素，在孕婦內可轉變成維生素A，能維護正... [詳細答案]
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孕婦不宜性☆禁☆生☆禁☆活嗎
不是的，但注意動作輕柔，否則危害胎兒及孕婦安全 [詳細答案]
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哪些孕婦不宜做孕婦操？
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