孕婦不能吃的六種食物

孕期飲食對于腹中的胎兒來說非常得要， 媽媽們不僅要注意多補充營養， 讓寶寶健康發育。 在補充營養的同時， 一定要注意少吃或不吃以下六種食物哦。 也就是我們習慣上所稱的忌口。 這不是迷信， 在懷孕期你確實要知道有些食物是不適宜食用的， 因為有些自己平常喜歡吃的食物， 在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響。

一、辛辣熱性作料。 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少， 造成胃痛、痔瘡、便秘。 便秘時孕婦用力屏氣解便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒，

二、有興奮作用的飲食。 含咖啡因的飲料和食品， 被孕婦大量飲用后， 會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育。 茶葉含有較豐富的咖啡堿， 飲茶將加劇孕婦的心跳速度， 增加孕婦的心、腎負擔， 不利于胎兒的健康發育。

三、甜食。 糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣， 孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 過多食用巧克力也不好， 這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲， 結果身體胖了， 而必需的營養素卻缺乏了。