孕婦經常發生腰痛和坐骨神經痛，
為了預防這些毛病，
必須進行適當的體育鍛煉。
英國運動專家指出，
游泳能改善心肺功能，
增加身體的柔韌性，
增強體力，
是一種適合孕婦進行的運動。
研究人員指出，
孕婦懷孕5-7個月最適宜游泳，
因為胎兒這時候已經穩定，
各器官生長到位，
生理功能開始發揮作用。
孕晚期，
孕婦仰泳 增強媽媽體質
2011-03-01
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孕婦仰泳 增強媽媽體質是孕婦懷孕知識之一，
也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，
生育健康網小編整理了“孕婦仰泳 增強媽媽體質”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，
下面請看正文
為避免羊水早破和感染，
應停止游泳運動。
孕婦應該選擇仰泳，
在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢，
可以緩解腰痛；另外，
訓練時不宜劇烈動作，
避免勞累，
最好有專職人員在場．
看了“孕婦仰泳 增強媽媽體質”這篇文章，
你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，
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