孕婦低血壓注意事項

　最近有幾個孕期姐妹咨詢我“孕婦低血壓怎么辦”， 我一一做了回答， 今天我把幾個問答整理成文， 告訴你孕婦低血壓的原因以及孕婦低血壓吃什么等相關問題， 希望給孕婦網友提供一點參考和幫助。

 　什么是低血壓?

正常成人血壓應該是收縮壓90-140mmhg(12-18.7kpa)， 舒張壓60-90mmhg(8-12kpa)之間， 高于這個范圍就可能是高血壓 或臨界高血壓， 低于這個范圍就可能是低血壓。

孕婦低血壓的常見原因有兩種， 第一種是因為孕婦貧血或者其他疾病造成的， 這種低血壓一定要聽從醫師的叮囑， 合理補充營養， 懷孕后盡量不去服用藥物以免對胎兒造成傷害。

另外一種則是懷孕后睡姿引起的低血壓稱為“仰臥位低血壓綜合癥”， 因此習慣于仰睡的孕媽媽一定要小心“仰臥位低血壓綜合癥”， 這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候， 甚至會導致休克。

為防治孕婦仰臥低血壓綜合征， 應從妊娠28周(孕7個月)開始， 對孕婦可進行此項監測， 一是孕婦個人要留心在仰臥一定時間以后有無上述癥狀出現：二是讓孕婦仰臥10分鐘左右測定其血壓， 看血壓是否降低。 這樣就可能及時發現。 防治的辦法很簡單， 就是改變臥姿， 多采取左側臥位， 改變仰臥的習慣， 起碼不要長時間仰臥。

無論是哪一種低血壓病人， 都可以適當多吃些咸一點的食品， 因為鹽能使血壓上升。

每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可吃些大棗、紅小豆等， 不但能增加營養， 還有利于糾正低血壓。

孕婦低血壓注意事項：

1、常吃生姜， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

3、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。

4、適當多吃食鹽， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等癥狀。 但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水， 較多的水分進入血液后可增加血容量， 從而可改善低血壓。

   看了以上的介紹你是否對孕婦低血壓注意事項有了更好的認識， 了解更多請進入懷孕注意事項欄目閱讀相關文章。

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