孕婦保健品並非營養含量越多越好

孕婦保健品應該如何選擇， 您知道嗎?很多人可能誤以為孕婦保健品營養含量越多越好， 而實際上， 孕婦保健品並非營養含量越多越好。 母嬰專家指出， 如果孕婦服用了營養含量過多的保健品， 會影響到胎兒的發育和健康。

1維生素A——孕婦若超量服用維生素A， 不僅可引起流產， 而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。 除非已確診患有維生素A缺乏症， 才需要額外補充。 一般來說， 每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A， 這不僅能充分滿足孕婦每日所需， 而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。

2維生素C——孕婦如果每日過量攝入維生素C(超過1000mg)會影響胚胎 發育， 因為大劑量的維生素C易使體內形成“酸性體質”， 這不利於生殖細胞的發育， 而且長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血症。

3維生素D——如果過量(每日超過15毫克)服用則會引起胎兒的高鈣血症， 造成主動脈和腎動脈狹窄， 高血壓和智力發育遲緩等。 再有就是我們最常提到的葉酸， 如果每日超過1mg可影響鋅的吸收而引起鋅缺乏;導致胎兒發育遲緩， 低出生體重兒增加;還可能掩蓋維生素B12缺乏而使神經系統受損害;可干擾抗驚厥藥物的作用誘發驚厥發作。

4鈣——鈣攝入過高可致高血鈣症、結石;胎兒出生體重降低;抑制鐵的吸收、降低鋅的生物利用率、使鎂的代謝有潛在毒性;減少磷的吸收;

5鐵——可致嘔吐、心衰、性機能障礙;過度補鐵的孕婦到妊娠中期可出現血紅蛋白的過高， 這些孕婦生產早產兒或低體重兒的風險會增加4倍左右;

6鋅——每日補充超過過量(超過45毫克)， 易致孕婦胃腸不適、嘔吐， 容易造成胎兒早產， 發育速度減慢。

7碘——如果食鹽中已加了碘， 一般不需要再增加碘， 因為碘攝入過量可誘發新生兒甲狀腺素不足， 影響嬰兒智力。

母嬰小編溫馨提示：孕婦保健品並非營養含量越多越好。 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要注意以上的事項， 不要隨便選擇保健品。 在服用保健品的時候， 要注意適量， 不要超量服用。