孕婦保健品服用過量很危險

服用孕婦保健品已經成為了現代准媽媽大多會做的一件事情， 的確， 由於各種孕婦保健品的問世， 給我們的孕期營養補充帶來了很多便利的條件。 可是， 任何事物都有兩面性， 這件事也不例外。

孕期的確是需要補充大量的營養， 可是如果補充過量， 對於也是非常不利的。 而且現在市場上的保健品種類非常多， 很多准媽媽不加選擇的大量購買和服用， 沒有起到實際效果是小問題， 有的人甚至因為服用保健品過量而誘發了流產和早產的問題， 這就非常可怕了， 為了能夠讓每一位准媽媽都能安全的服用孕婦保健品，

我們有必要給大家講解一下， 孕婦保健品到底應該怎麼吃。

目前市場上出售的准媽媽保健品非常多， 可以說絕大多數准媽媽都服用過， 有的甚至同時服用多種產品。 且不說一些營養保健品質量是否可靠， 如果同時服用多種保健品如複合營養素、媽咪奶粉和各種維生素製劑， 很容易導致營養過剩和維生素及微量元素超標攝入， 這不僅不會促進胎兒生長反而會影響胎兒發育甚至有可能導致流產、早產、胎兒畸形等嚴重後果。

研究表明， 孕婦若每天服用超過一萬單位的維生素A， 則有可能造成胎兒智障或畸形。 若維生素D補充每日超過15毫克， 容易造成孕婦軟組織鈣化。 鋅補充超過每日45毫克，

容易造成早產。 建議孕婦在懷孕3個月以後再補充鐵。 一般來說， 正常孕婦每天補充 30毫克鐵即可。

另外， 還有葉酸， 現在多數孕婦都瞭解人體自身難以代謝產生足量的葉酸， 孕婦尤其需要額外補充， 以預防胎兒神經管畸形， 但對於葉酸安全補充劑量補充時間卻很少瞭解。 一般葉酸的安全劑量是每日服用0.4至0.6毫克， 每日最大劑量不應超過1毫克， 准媽媽從準備懷孕前的1到2個月開始服用至懷孕後1到 2個月。 葉酸補充劑應選擇由婦產科開具的經國家批准的專用藥。

孕婦保健品服用過量就必然會導致營養過剩問題的發生， 而營養攝取超標可能會增加流產和早產， 甚至是胎兒畸形的發生概率。 所以， 在服用孕婦保健品之前，

你首先必須諮詢專家， 對自己的孕期營養情況有一個科學的評估， 看看自己在哪方面有所不足， 然後再有針對性的去購買和服用相應的孕婦保健品， 一定要記住， 孕婦保健品並不是吃得越多就越好， 不必要的補充除了能帶來負面影響之外， 別無益處。 所以， 服用孕婦保健品一定要堅持科學的依據， 有選擇性的進行服用。