若想生出一個聰明伶俐、健康活潑的孩子， 孕婦在懷孕期的營養是一個非常重要的問題。
孕婦必須加強營養。 因為在妊娠期間除孕婦機體各個器官的新陳代謝所需的營養外， 胎兒的生長發育、孕婦為分娩和哺乳都需要貯存一定的營養素以便供給。
孕婦的熱量來源主要是由食物中碳水化合物、脂肪、蛋白質在體內氧化產生， 如果孕期營養缺乏， 極易引起流產、早產、營養缺乏癥或孕期、產期、產后并發癥。
孕婦所需的營養素有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。 食物被攝入人體后， 消化系統將復雜的食物分解成簡單的成分，
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