孕婦做家務的注意事項

孕婦做家務的注意事項是孕期的熱門話題之一， 那么孕婦能做家務嗎， 生育健康網小編整理了“孕婦做家務的注意事項”這篇文章告訴你孕婦做家務要注意什么， 希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。

孕期也要做一些力所能及的家務活， 雖然不能做得盡善盡美， 只要感覺不疲勞， 做家務也是一種運動。 在孕早期身體運動時還很方便， 到了孕中期和孕晚期， 身體的變化很大， 行動也變得笨拙起來， 這時要從頭到尾做好一件事是不可能的， 因此要注意做家務時適可而止。

孕婦在做家務的時候，

由于在身型還是動作的靈活方面都大不如前了， 所以， 做家事時盡量要緩慢。 孕婦做家務的時候要特別注意以下幾點。

注意事項一：不要長時間站立。 準媽媽在做家事時最好不要長時間站立， 因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。 所以， 建議準媽媽在做了15-20分鐘家務后， 能休息10分鐘左右。

注意事項二：降低清潔標準。 如果有些準媽媽平時對家務要求嚴格的話， 懷孕時就可以稍微降低標準了。 當然， 最重要的是， 家中的其他成員能適當地分擔家務勞動， 讓準媽媽無后顧之憂。

注意事項三：家務重新分配。 許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重， 根本無法做家務事， 而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息， 自然要擱置家務事了。

此時丈夫和家人更應適時分擔家務。

注意事項四：以緩慢為原則。 隨著妊娠周數的增加， 準媽媽的肚子越來越大， 本身的負荷就很重， 身體不那么靈活了， 所以孕婦做家務時， 要以“緩慢”為原則， 并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。 準媽媽最好能將時間妥善安排， 千萬不要想將全部家事一口氣做完， 而是要分段進行。

注意事項五：以舒適為主。 有些準媽媽由于體重增加太快而造成體態臃腫， 所以孕婦必須控制體重。 做家務時， 要以不影響孕婦身體的舒適為主， 如果突然出現腹部陣痛， 這表示子宮收縮， 也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度， 此時要趕緊停止手里的活計， 并躺下休息， 如果還不能緩解不適，

就要到趕緊就醫了。

看了“孕婦做家務的注意事項”這篇文章你是否對孕婦做家務要注意什么有了更好的認識， 了解更多請進入懷孕注意事項欄目查看相關文章。