孕婦做操有利生寶寶

孕婦做操有利生寶寶是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“孕婦做操有利生寶寶”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

伸展、轉身、抬腿……日前， 在第一婦嬰保健院的孕婦學校里， 11位準媽媽在美妙的音樂聲中學做孕婦操。 站在一旁的上海市婦女保健所常務副所長朱麗萍告訴記者， 孕婦操是根據孕產婦特點而特意編排的。 今后,孕婦都要在孕婦學校學做孕婦操,為順產和產后康復打下基礎。

懷孕6個月的李女士深有體會地說，

自己剛懷孕時只知道營養、休息， 每天不是睡就是變著花樣吃， 體重也在飛快地增長。 在孕婦學校里， 才知道如果在懷孕的近10個月中天天如此， 不但會增加身體負擔， 而且會增加孕期肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒等并發癥的發生概率， 從而影響到自己和胎兒的健康。 所以她在3個月前學做了孕婦操， 經過鍛煉， 現在孕期指標都在正常值中。

朱麗萍說， 傳統的“多吃點， 你現在是為2個人吃飯”、“多睡多休息， 小心別動了胎氣”的觀點是不科學的。 孕婦堅持做孕婦操， 可以幫助自己學會更好地控制自己的身體， 減少在分娩時的陣痛， 而且通過運動拉伸全身的肌肉和韌帶， 打開骨盆和關節， 使分娩時間縮短， 減少嬰兒在分娩過程中所承受的壓力。

看了“孕婦做操有利生寶寶”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章