孕婦八個月注意事項

懷孕8個月的時候， 正是寶寶發育最快的時候， 所以此時孕媽媽的營養攝取是很重要的， 更重要的是安全哦， 8個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了， 活動各方面都有所不便， 但是還是要做適當的運動

孕婦八個月注意事項有以下幾個：

注意事項1

到了孕晚期,謹防妊娠中毒癥。 妊娠中毒癥的主要表現有:浮腫、蛋白尿、高血壓。 控制體重,保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該癥的有效措施。

注意事項2

可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。 每天早中晚各測一小時,三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。

正常30～100次之間。 如胎動每小時低于３次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內有缺氧現象,應到醫院急診。

注意事項3

為了防止以后哺乳時發生乳☆禁☆頭皸裂,經常擦洗乳☆禁☆頭,然后涂一些油脂。

注意事項4

應多吃營養價值較高的蛋白質,含有礦物質和維生素的食物。 要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免胎兒過胖,給分娩帶來困難。

注意事項5

孕婦腹部擦液體維生素e或油脂,以增加腹部皮膚的彈性,減少妊娠線的出現。

懷孕八個月怎樣撫摸胎寶寶

一、 來回撫摸法

懷孕3個月以后， 可以進行一些來回撫摸的練習。 準媽媽在腹部完全松弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長。

二、 觸壓拍打法

懷孕4個月以后， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。 準媽媽平臥， 放松腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 并用手指輕輕按下再抬起， 然后輕輕地

做一些按壓和拍打的動作， 給胎寶寶以觸覺的刺激。 剛開始時， 胎寶寶不會做出反應， 準媽媽不要灰心， 一定要堅持長久地有規律地去做。 一般需要幾個星期的時間， 胎寶寶會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

開始時每次5分鐘， 等胎寶寶做出反應后， 每次5-10分鐘。 在按壓拍打胎寶寶時， 動作一定要輕柔， 準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應， 如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。

三、 推動散步法

懷孕6、7個月以后， 當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。 準媽媽平躺在床上， 全身放松， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎寶寶， 讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。

此種練習應在醫生的指導下進行， 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮， 甚至引發早產。 每次5-10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。 如果胎寶寶用力來回扭動身體， 準媽媽應立即停止推動， 可用手輕輕撫摸腹部， 胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

進行撫摸胎教時要注意， 一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教；有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽， 不宜進行撫摸胎教， 以免發生意外；曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽， 也不宜進行撫摸胎教， 可用其他胎教方法替代。

專家提醒：撫摸胎教應有規律性， 每天2次， 堅持在固定的時間進行， 這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應；進行撫摸胎教時， 要注意室內環境舒適， 空氣新鮮， 溫度適宜。

懷孕第八個月的飲食

進入本月， 孕婦會因身體笨重而行動不便。 子宮此時已經占據了大半個腹部， 孕婦的胃部被擠壓， 飯量受到影響， 因而常有吃不飽的感覺。 在這個時期， 母體基礎代謝率增至最高峰， 而且胎兒生長速度也達到最高峰。 你應該盡量補足因胃容量減小而減少的營養， 實行一日多餐， 均衡攝取各種營養素， 防止胎兒發育遲緩。

第8個孕月， 胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。 此時如碳水化合物攝入不足， 將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員， 易造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒， 所以孕8月應保證熱量的供給。 除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外， 還需要有一定量的脂肪酸， 尤其是亞油酸。 此時也是大腦增殖高峰， 大腦皮層增殖迅速， 豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。

為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥， 在飲食中要少放食鹽。 同時， 飲食不可毫無節制， 應該把體重的增加限制在每周350克以下。