孕婦六個月注意事項

注意事項一、孕婦6個月時， 肚子變大凸出后， 身體的重心也隨之改變， 走路較不平穩， 并且容易疲倦。 尤其彎身向前時或做其他姿勢時， 就會感覺腰痛。 上下樓梯或登高時， 應特別注意安全。

注意事項二、孕婦身體已能充分適應懷孕狀態。 要經常散步， 或做適度的體操， 以活動筋骨， 并且要保證充分的休息與睡眠。

注意事項三、短程旅行與性☆禁☆生☆禁☆活不必刻意避免， 只要按正常的生活步調即可。

注意事項四、應均衡攝取各種營養， 以滿足母體與胎兒的需要， 尤其是鐵、鈣、蛋白質的需要量應該增加，

注意事項五、孕婦6個月時孕婦容易便秘， 應該多吃含纖維素的蔬菜、水果， 牛奶是一種有利排便的飲料， 應多飲用。 便秘嚴重時， 最好請教醫生如何改善。

注意事項六、為了產后順利授乳， 此時應該注意護理乳☆禁☆頭。 尤其是乳☆禁☆頭扁平或凹陷的孕婦， 必須先行矯正。

注意事項七、保證充足的睡眠對孕婦極為重要。 孕婦的睡眠時間應較孕前長一些， 每日最低不能少于8小時。

注意事項八、孕婦臥床時必須采取適于胎兒發育的體位。 孕中后期宜采用左側臥位， 以免過大的子宮壓迫腹主動脈。 睡眠時可用棉被支撐腰部， 兩腿稍彎曲。 下肢浮腫或靜脈曲張的孕婦， 需將腿部適當墊高。