孕婦冬季吃柳丁有什麼好處

柳丁具有生津止渴、開胃下氣的功效， 適量地食用柳丁能夠有效幫助孕婦增加食欲。 不過， 雖然孕婦能夠吃柳丁， 但是不能一次吃得過多， 儘量不要一天超過一個柳丁， 適量最關鍵。 >>>孕中期有四款適合孕媽喝的粥

1、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時儘量不能吃藥的， 而橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 因此， 孕婦吃柳丁不僅能治療感冒， 還能促進食欲， 緩解孕吐。

2、預防妊娠高血壓

由於柳丁中含有豐富的維生素C、維生素P， 能夠幫助增加機體的抵抗力，

3、幫助胎兒智力發展

柳丁中含大量維生素C， 且易於吸收， 這種維生素與兒童的智力關係很大。 孕婦的膳食中缺乏維生素C， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。 因此孕婦能吃柳丁。

4、緩解便秘

柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 因此， 孕婦吃柳丁還有利於清腸通便， 排除體內有害物質。