孕婦切忌口渴才飲水，孕婦喝水也得有講究

孕婦切忌口渴才飲水， 孕婦喝水也得有講究是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“孕婦切忌口渴才飲水， 孕婦喝水也得有講究”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

日本的一項研究表明， 白開水對人體有“內洗滌”的作用。 早飯前30分鐘喝200毫升25－30℃的新鮮開水， 可以溫潤胃腸， 使消化液得到足夠的分泌， 以促進食欲， 刺激腸胃蠕動， 有利定時排便， 防止痔瘡便秘。 早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進入血液， 使血液稀釋， 血管擴張， 從而加快血液循環。

　
　
孕婦切忌口渴才飲水。 　
　
口渴是大腦中樞發出要求補水的救援信號。 感到口渴說明體內水分已經失衡， 腦細胞脫水已經到了一定的程度。 孕婦飲水應每隔2小時一次， 每日8次， 共1600毫升左右。 　
　
以下幾種水孕婦不能喝：　
　
1、久沸或反復煮沸的開水。 例如大鍋爐里的水， 因為水在反復沸騰后， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。 喝了久沸的開水以后， 會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白， 從而引起血液中毒。 　
　
2、沒有燒開的自來水。 因為自來水中的氯與水中殘留的有機物會相互作用， 產生一種叫“三羥基”的致癌物質。 孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水， 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降， 水中含氯的有機物質會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽， 對孕婦身體的內環境極為不利。 　
　
3、保溫杯沏的茶水。 因為茶水中含有大量的茶堿、芳香油和多種維生素等。 如果將茶葉浸泡在保溫杯中， 維生素被大量破壞， 茶水苦澀， 有害物質增多， 飲用后易引起消化系統及神經系統的紊亂。
　
　
采編自北方網

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