孕婦可不可以吃李子

李子營養豐富、酸甜可口很適合孕婦的口味。 那麼， 孕婦可以吃李子嗎?孕婦吃李子要做注意什麼呢?詳見下文介紹。 妊娠女性吃什麼水果好

孕婦可以吃李子嗎?

專家表示， 李子是適合一般人群食用的， 也包括孕婦。 但應該適量食用， 對於脾胃病弱的孕婦， 應該少吃為妙。

孕婦吃李子有什麼好處?

李子含有多種人體所需的營養成分， 不僅美味可口， 而且對肝病有較好的保養作用。

1、預防孕期便秘、增強食欲

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用。 孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲，

2、預防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養顏功效， 因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差， 同時對寶寶皮膚發育也有好處。

3、預防孕期貧血

李子有促進血紅蛋白再生的作用， 貧血者也可以食用。

4、降壓、止咳、祛痰

清肝利水， 對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

溫馨提示：雖然孕婦可以吃李子， 但是食用李子不能過量， 沒有熟透的李子也不能吃。 另外， 孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食， 因為這些食物與李子相克。