孕婦可以吃蝦嗎

　孕婦可以吃蝦嗎是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 那么孕婦可不可以吃蝦？生育健康網孕婦食譜頻道小編整理了“孕婦可以吃蝦嗎”這篇文章告訴你正常孕婦可以吃蝦， 但要適量， 另外不能和一些水果通吃。 如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。

醫生建議：蝦中含有豐富的鎂， 經常食用可以補充鎂的不足。 蝦的通乳作用較強， 并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。 日本大阪大學的科學家最近發現， 蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。 蝦皮有鎮靜作用， 常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸癥。

尤其值得一提的是， 孕婦和老人常食蝦皮， 可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮， 對提高食欲和增強體質都很有好處。 蝦子(蝦卵)又名蝦春， 含高蛋白， 助陽功效甚佳， 腎虛者可常食。

蝦的營養這么好， 那么孕婦可以吃蝦嗎?蝦含有很高的鈣.如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映， 如過敏， 腹痛， 就沒有問題。 懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣,鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進幼兒的生長.吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育.因此,只要孕婦對蝦無不良反應,可以盡情的吃。 不過， 蝦為發物， 凡有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時， 不宜食蝦

網友建議1

蝦是高蛋白食品， 而且可以補鈣呢，

只要你本身對蝦不過敏的話， 就應該經常吃， 對寶寶特好， 多吃有殼的海產品可以強健寶寶的骨胳， 而且可以預防 孕婦缺鈣， 我覺得是有一定道理的， 蝦、蟹、海鰻及其他深海的海鮮都非常好， 近海的一些海鮮有可能被污染， 當然， 如果你本身體質對這些海鮮過敏， 就不能吃， 對自己和寶寶都不好了。

網友建議2：孕婦是可以吃蝦的， 但一次不能適用太多， 因為它屬于海鮮類產品， 大量食用， 可能會導致流產。

孕婦飲食建議對于體質過敏的孕婦， 如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的孕婦， 是不可以吃蝦的。

小編提醒：孕婦吃蝦時， 蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。 如果把它們與含有鞣酸的水果，

如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食， 不僅會降低蛋白質的營養價值， 而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃， 引起人體不適， 出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。 海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
看了“孕婦可以吃蝦嗎”這篇文章你是否對孕婦可不可以吃蝦有了更好的認識， 了解更多請進入孕婦食譜欄目 查看相關文章。