孕婦可以吃蠶豆嗎

孕媽咪可以吃蠶豆嗎？煮熟的蠶豆是很多朋友酷愛的小零食， 不僅營養豐富， 烹飪也十分的簡單， 但是愛吃蠶豆的孕媽咪確實有很多問題值得注意一下， 孕婦吃蠶豆好不好？應該怎樣正確食用這種生活小美味呢？

蠶豆的營養價值確實很高， 蠶豆性味甘平， 富含維生素C、B1、B2， 以及鈣、鐵、磷等礦物質， 能益氣健脾， 利濕消腫， 特別適合脾虛腹瀉者食用， 有增強記憶力的作用， 對預防腸癌有一定的作用， 還可以延緩動脈硬化， 蠶豆皮可以降低膽固醇， 促進腸蠕動。 既然蠶豆一身都是寶， 孕媽咪應該如何食用蠶豆呢？我們建議您，

一定要吃熟的蠶豆， 而且一次不能吃的太多。 有些人吃了蠶豆會出現急性溶血性貧血， 一般會在幾天內恢復正常， 也有大約十分之一的病例會在急性期死亡， 這就是俗稱的“蠶豆病”。 一旦發生這種病， 應趕緊就醫。 患有蠶豆病的孕婦有可能會將蠶豆病遺傳給寶寶， 表現為遺傳性葡萄糖-6-磷酸脫氫酶（G-6-PD）缺陷。 患有蠶豆病的人應避免吃蠶豆， 家中有蠶豆病史的孕婦不要吃蠶豆。

孕婦可以吃蠶豆， 但是一定要注意方式方法,對於患有蠶豆病的媽咪切勿再食用蠶豆， 保證寶貝的健康。 本章還為您提供了孕婦飲食的相關知識， 孕婦吃什麼對寶寶皮膚好， 孕婦吃什麼降火， 孕婦吃腰果好嗎， 孕婦喝優酪乳的好處等，

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